Nos cours

Fondée en 1920 par Joseph Pilates, la méthode Pilates est une gymnastique douce qui s’inspire du yoga, de la danse, de la gym. L’objectif de la méthode Pilates est de rendre « fort comme une colonne grecque et souple comme un chat »Le Pilate...

PILATE
Animal flow est une méthode d’entraînement au poids du corps basée sur des mouvements quadrupédiques au sol. Ce système a été créé en 2010 par Mike Fitch à partir de différentes disciplines utilisant le poids du corps dont principalement...

ANIMAL FLOW
Entraînement plus doux et stimulant, pour une meilleure qualité de vie au quotidien. VIDEO BODYART

BODYART “BEST AGE”
Un moment suspendu pour jouer ensemble.

YOGA AERIEN PARENT/ENFANT (2/5 ANS)
45 minutes pour une parenthèse d’exercices de relaxation et méditation dans son hamac… Aborder le week-end en ayant libéré le stress physique et mental de la semaine.

RELAX HAMAC
BODYART XROSS est un entraînement fonctionnel innovant qui propose un ensemble d’exercices intensifs pour la performance (YANG) et d’exercices myofasciaux (YIN). La partie YANG correspond à la force, à la performance, à l’entraînement exte...

BODYART XROSS “BAX”
Séances de coaching personnalisé en petit groupe (4 personnes maximum).

SMALL GROUP
4 séances variées par mois disponibles tout le mois.

COURS EN VISIO
Une séance composée d’exercices de souplesse musculaire, de renforcement des muscles posturaux, de mobilité articulaire et de respiration afin de libérer les tensions responsables de nombreuses douleurs (sciatiques, lombalgies...)

MOBILITÉ DOS CALME
Concept d’entraînement fonctionnel proposant des séquences thérapeutiques du mouvement, combinant Force, Flexibilité, stimulation cardio-vasculaire, Respiration, Détente. BODYART est porté par les principes du YIN et du YANG ainsi que ceux d...

BODYART®
Ce mix de Yoga et de Pilates qui se pratique dans un hamac fixé au plafond, a le don de bouleverser les sens. Soutenu dans les airs, on ne travaille plus ses appuis sur le sol, mais on profite de la gravité pour entrer dans les postures, dénouer l...

YOGA AERIEN
L’approche de l’entraînement est orientée vers l’énergie, la fluidité, l’équilibre, la flexibilité, la respiration… Le focus étant plus interne. On y retrouve : BODYART® FLOW BODYART® STRETCH BODYART® MEDICAL & RECOVERY BODY...

BODYART® YIN
Sport d’endurance excellent pour se mettre en forme et la garder. Les bénéfices : Brûle graisse, renforce les muscles du dos, renforce le système immunitaire, réduit le stress, améliore la posture, travaille le bas et le haut du corps, boost...

MARCHE NORDIQUE